خودآگاهی چیست؟

خودآگاهی چیست؟

 ما انسانها درک و آگاهی نسبتا محدودی نسبت به شرایط بیرونی خود داریم  ، مثلا می دانیم که شیئی بیرونی  به سمت ما می آید و ما آنرا می بینیم  و یا صدایی در اطراف ما بوجود می آید و ما آنرا شنیده و به آن واکنش مناسب نشان می دهیم این آگاهی حسی (ادراک )مشترک است بین ما و دیگر موجودات ولی به نظر می رسد توانایی مرور آنچه که برای ما آگاه شده و یا خودآگاهی(آگاهی از آگاه شدن)  و تغییر واکنش های بعدی به آن موضوع خاص گونه  انسان است ، این خودآگاهی می تواند نسبت به حالات درونی نیز باشد حالاتی مثل امیال ،افکار و خاطرات، حالاتی که کشف چرایی وجود داشتن آنها و دادن پاسخ های مناسب اینجا و اکنون به آنها راهگشا حل بسیاری از موضوعات درونی و بین فردی افراد است . خودآگاهی سفر به اعماق وجود خود است سفری که هرچه از زمان آن می گذرد فرد با مهارت بیشتربا موارد جدیدتر و عمیق تری از خود آشنا می شود، مانند غواصی که هرچه بیشتر به عمق دریا می رود با موارد جدیدتر و ارزشمندتری روبرو می شود. خودآگاهی فهم چرایی وجود داشتن این حالات درونی و پاسخ مناسب دادن به آنها است . خانمی در جلسات رواندرمانی از این شکایت داشت که همسرش به او توجه ندارد و از اینکه همسرش با خواهران و برادران خود ابراز صمیمیت و نزدیکی داشت دچار احساس خشم و حسادت می شد، بعد از چندین جلسه رواندرمانی مشخص شد بیشترحسادتی که در وی وجود داشت حاصل شکست خوردن های پیاپی وی  از برادر بزرگتر خود در بدست آوردن توجه پدر بود. حال سوالهای مهم این بود، که این فرد باید در 30 سالگی واکنش و پاسخی که به احساس خشم و حسادت 3 سالگی خود می دهد چگونه باشد ؟ تسلیم این حالات شده و به همسر خود پرخاشگری کند و یا پاسخی بالغانه به این هیجان کودکی خود دهد؟ پاسخی که با دانستن این موضوع روشن می شد که محبوب من می تواند در عین اینکه به من توجه دارد به دیگران نیز توجه محبت کند و اینکه آیاعواطف انسانی مانند پول است که اگر برای دیگری هزینه شد لزوما از سهم من کاسته می شود؟

امیرخزایی روانشناس بالینی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

*

code

فهرست
Call Now Buttonتماس با کلینیک